Het mooie weer komt eraan!

 

Is het niet heerlijk? Het zonnetje schijnt, de vogels laten weer uitbundig van zich horen,

de krokussen, narcissen en andere voorjaarsbloemen schitteren in al hun prachtige kleuren

en terwijl ik dit schrijf dartelde er net een vlinder om mijn hoofd.

We kunnen weer naar buiten!

 

Je zou bijna gaan denken dat iederen hier toch blij van moet worden. Toch is dit helaas lang niet altijd het geval. Juist wanneer het leven zich weer naar buiten opent en de mensen die beweging volgen, wordt een grote groep mensen zich weer bewust van de sluimerende onzekerheden die in de winter, door de naar binnen gekeerde beweging, bijna vergeten waren.

 

Deze onzekerheden hebben te maken met het eigen zelfbeeld en dat zelfbeeld laat zich nou eenmaal het duidelijkst zien in aanwezigheid van of contact met anderen. De vergelijkingen met de ander beginnen en het lijkt alsof er iemand in je hoofd wakker is geworden, waardoor de zinnetjes bijna over elkaar struikelen.

"Wie denk jij dat je bent?" "Wat stel jij nou eigenlijk voor?" "Zij zijn succesvol!" "Zij zijn van belang, want ze hebben een goed betaalde baan!" "Zij zien er leuk uit!" "Kijk nou toch eens naar jezelf!" "Wie zit er nou op jou te wachten? Heb je iets te melden dan?" "Kijk! Zij zijn leuk, ze staan in een groep. Jij staat alleen!"

Het gaat maar door en door. Zoveel onderwerpen om te kunnen vergelijken met de uiterlijkheden van de ander. Auto, kleding, huis, figuur, kinderen, partner, beroep, huisdieren etc. etc. .

 

Een methode om hier mee om te gaan is heel hard jezelf er van overtuigen dat jij wél belangrijk bent. Dat je níets hebt om je voor te schamen. Dat je precíes het leven leeft dat je wíl leven, je zou écht niet willen ruilen...

Wanneer dit voor jou werkt en jij wordt daar blij van, lees dan alsjeblieft niet verder. Blijf dicht bij jezelf en volg je pad, het is het jouwe.

 

Merk je daarentegen dat het wel heel veel energie kost. Dat je, ondanks hoe hard je het jezelf ook probeert te vertellen, het niet voor elkaar krijgt het werkelijk te geloven. Dat je, ondanks wat je tegen jezelf zegt, je nog steeds niet naar dat groepje mensen durft te gaan. En dat het verdriet en de pijn die onder die onzekerheden schuilen nog steeds voelbaar blijven...

Misschien is het dan voor jou de tijd om een andere methode uit te proberen.

 

Laten we het speels de zonnebril-methode noemen, vanwege het toch wel erg mooie weer. Met een andere bril, de zonnebril, bedoel ik metaforisch een andere kijk, een andere blik op de dingen werpen.

 

Wat is een negatief zelfbeeld nou eigenlijk?

Een negatief zelfbeeld blijft zichzelf bevestigen en herhalen. Altijd zijn er weer mensen die toch weer succesvoller zijn dan jij, die toch weer een groter huis hebben, die toch weer.... Ach vul het zelf maar in. Je weet het zelf het beste.

 

Een negatief zelfbeeld is een erg vervelend gevolg van werkelijk beleefde pijnlijke ervaringen in het verleden. In deze ervaringen heb je een negatieve conclusie over jezelf getrokken waaruit het negatieve zelfbeeld is ontstaan. Niet omdat het fijn was om te doen, maar omdat je gewoon niet over een andere methode beschikte. De ervaringen die plaats hebben gevonden kan je niet uitwissen. Wel kan je het verwerken, een plaats geven en er eventueel een andere (volwassen) conclusie aan plakken. Er met een andere blik naar kijken.

 

De vergelijking met anderen die ten grondslag ligt aan een negatief zelfbeeld, gaat uit van het principe dat we net als de ander horen te zijn, te doen, te bereiken.

Maar er is niemand zoals jij! Er is niemand die hetzelfde als jij heeft meegemaakt vanaf het moment van geboren worden! (En dan heb ik het nog niet eens over de tijd in de baarmoeder en eventuele vorige levens.) Er is niemand die heeft beleefd hoe het was op te groeien in jouw gezin, jouw buurt, jouw land! Er is niemand anders voor wie de woorden bedoeld waren die tegen je gezegd zijn! etc. etc.

 

Iedereen heeft zijn of haar eigen leven geleefd.

 

Voor sommigen hield dat in dat dat fijn was, dat ze zich welkom voelden vanaf hun geboorte, dat ze door anderen gemotiveerd zijn een studie te volgen en dat ze een fijne partner zijn tegen gekomen waarmee ze een leuk gezin hebben gesticht. Meestal beschikken deze mensen ook over veel energie en levensvreugde.

 

En voor anderen hield dat in dat ze zich niet gewenst voelden vanaf hun geboorte, dat ze gekleineerd zijn, dat ze slachtoffer zijn geworden van seksueel, lichamelijk en/of emotioneel geweld en dat ze te bang zijn geworden voor anderen waardoor ze alleen of met een vervelende partner door het leven gaan. Deze mensen besteden zoveel van hun energie aan het overleven, dat er haast geen sprake meer kan zijn van levensvreugde.

 

Wanneer je deze twee groepen mensen met elkaar vergelijkt, kan je dan zeggen dat de één meer waard is, meer waarde heeft, meer rechten heeft dan de ander? Dit is wat iemand met een negatief zelfbeeld wel denkt.

 

Naar mijn mening gebruiken beide groepen mensen de energie die ze bij het leven gekregen hebben op een even effectieve manier. Namelijk beide groepen mensen zorgen voor zichzelf. Voor de één betekent het dat ie onderzoeken doet om te kunnen promoveren. Voor de ander betekent het dat ie moet zorgen dat alles aan kant is thuis, omdat ie niet weet wat hem te wachten staat wanneer de huisgenoot thuis komt.

 

Lieve mensen die zijn door gegaan met lezen en dit zo goed herkennen. Jullie zijn helden!

Jullie leven nog! Jullie hebben zorg gedragen voor jullie leven, met alles wat je in je had.

Laat de vergelijkingen maar los. Je hebt hard gewerkt en je bent die moeite waard.

Jíj bent jouw diploma, jíj bent jouw succes!

 

Laten we allemaal onze zonnebril opzetten en van elkaar en de zon genieten!!!