Wanneer er iets gebeurt in je leven waar je van schrikt, of het nou iets groots of kleins is,

stopt letterlijk je adem. Je houdt de adem in en hetgeen is voorgevallen nestelt zich in je lichaam. 

Door bewust te gaan ademen zal hetgeen dat is vastgezet zich opnieuw laten kennen,

waardoor de mogelijkheid ontstaat het in het hier en nu te verwerken en te laten helen. 

Je krijgt dus ook letterlijk meer adem. Levensadem.